Назва: «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому»
Письменник: Бессель ван дер Колк
Жанри: Психологія особистості, Психологія взаємин, Здоров’я, Психотерапія
Про книгу: «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк
Бессель ван дер Колк “Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” – це одна з найвпливовіших робіт у сфері психології та психотерапії, яка змінює підхід до розуміння і лікування психотравм. Головна ідея книги – травма не лише залишає сліди у психіці, а й закарбовується в нашому тілі, впливаючи на фізичний стан, емоції та поведінку. Автор пропонує революційний погляд на роботу з травмами, об’єднуючи традиційні психологічні підходи з терапією тілесних відчуттів.
У книзі “Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” Бессель ван дер Колк, визнаний експерт у сфері травматології, пояснює, як травматичні події змінюють роботу нервової системи і впливають на загальний стан здоров’я. Він наводить результати багаторічних досліджень, клінічних спостережень і практичного досвіду, щоб показати, як стрес і травма можуть проявлятися у вигляді фізичних симптомів, таких як хронічний біль, проблеми зі сном чи серцево-судинні розлади.
Автор детально описує ефективні методи подолання травми, серед яких йога, медитація, терапія тіла та техніки для самодопомоги. Книга пропонує читачам практичні вправи та рекомендації, які допомагають відновити баланс у житті та залишити травматичні переживання в минулому. Вона стане незамінним ресурсом як для тих, хто самостійно працює над подоланням травм, так і для професіоналів, які займаються психічним здоров’ям.
“Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” Бесселя ван дер Колка написана в жанрах психологія, психотерапія та саморозвиток, що робить її ідеальним вибором для всіх, хто цікавиться цією темою або працює з нею професійно.
Читати онлайн або скачати книгу “Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому” українською мовою можна повністю безкоштовно в бібліотеці UAKniga. Відкрийте для себе глибокі механізми травми та дізнайтеся, як повернути своєму тілу і розуму гармонію та здоров’я!
Читати онлайн та скачати безкоштовно книгу на українській мові «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк
На жаль, на сайті UAKniga ми не можемо надати можливість читати онлайн та скачати повністью безкоштовно українською мовою книгу «Тіло веде лік. Як лишити психотравми в минулому» Бессель ван дер Колк, оскільки це порушує авторські права. Наш сайт створений для того, щоб інформувати читачів про книги, пропонуючи цікаві описи, анотації від видавців та відгуки.
Для придбання та завантаження книги у форматах pdf, rtf, fb2, txt, epub ми пропонуємо список інтернет-магазинів, де ви зможете купити її, а також читати онлайн на легальних платформах. Таким чином, читачі можуть насолодитися повним текстом твору, підтримуючи авторів та видавців, при цьому не порушуючи закону.
